摩羯座是十二星座中最勤奋、最踏实的一个，他们总是有着坚实的理想和目标，并会为之不断地努力，这也使得他们在宿舍里的表现总是比其他人更加稳健和可靠。在宿舍里，摩羯座也不例外，他们总是能够将自己的生活规划得井井有条，并且在睡觉方面也非常规律。

一般来说，摩羯座在宿舍里会有自己的私人空间，他们通常会选择一个安静的地方睡觉，比如一个单人床、一个角落或者是一个独立的房间，这样才能更好地保证自己的休息质量。他们通常在晚上22点左右就会开始准备睡觉，如果需要的话还会喝一杯红枣枸杞茶，帮助自己放松并调整内分泌系统。

摩羯座的睡觉习惯非常规律，他们通常会将自己的睡眠时间控制在8小时以内，这样才能保证自己充足的睡眠，并且让自己一天的精力保持最佳状态。在睡觉之前，他们通常会放一些轻柔的音乐或自然声【三层星座】音，如瀑布声，来帮助自己放松，缓解压力。

在睡觉的过程中，摩羯座有时会给人们一种“僵化”的感觉，睡觉的姿势总是非常固定，他们通常会选择仰臂而睡，这样可以改善呼吸和血液循环。同时，他们也会选择一些舒适的睡衣来帮助自己更好地入睡，比如宽松的棉质衣物，让自己感到自在。

摩羯座在宿舍睡觉时不仅有严格的规律，还注重自己周围环境的整洁和安静。他们通常会保持自己的卧室干净整洁，尤其是床铺和床单等的清洁，以避免过敏和皮肤瘙痒等问题。他们还会选择一些空气清新剂或绿色植物来帮助宿舍保持清新的空气，让自己更好地入睡。

总的来说，摩羯座在宿舍里的睡觉习惯非常规律，他们注重自己的生活规划以及周围环境的整洁和安静，可以说这一切都是为了更好地保护自己的身体和精力，让自己在未来的生活中更好努力。