处女座是十二星座中最崇尚完美的星座之一，往往会把自己的标准放得很高，对自己、对他人都要求严格。这样的特点会让处女座在面临失败或挫折时更容易陷入心理阴影。那么，如何让处女座走出这些阴影呢？

第一步：认识自己的情绪

对于处女座来说，最重要的是认识自己的情绪，并学会面对自己的情绪。当自己遇到挫折或者失败的时候，不要逃避或者抑制自己的情绪，可以选择积极地表达、发泄出来或者找人倾诉，以便更好地面对自己的情绪。

第二步：转变自己的思考方式

处女座在遇到难题或不满意的事情时，往往会纠结在细节上，很难自己跳出困境。因此，去寻找一些积极的角度来看待问题，更换思维模式成为一件非常必要的事情。可以通过放慢步伐，让自己的思维逐渐放松下来，多看看积极的事物，对自己的成功和进展进行更多的肯定，一步一步让自己有勇气去面对问题。

第三步：建立信任和安全感

处女座往往会有强烈的控制欲，希望所有事情都按照自己的想法进行。然而，人与人之间的相处是不可完全控制的。建立信任和安全感是重要的，同时也要学会放手让别人为自己服务。可以选择与信任的人建立起一份良好的信任关系，这样可以让自己更加从容的面对未来的挑战。

第四步：注重自身的身体和健康

处女座往往会忽略自己的身体和健康，过于追求完美而疏于保养。因此，注重自身的身体和健康非常重要。可以通过规律的饮食和运动来维持身体健康，以减轻精神上的压力和焦虑，并且保证自己有更好的状态去面对挑战。

总之，走出心【更多相关资讯请访问wWW.77788815.CoM>四季星座】理阴影需要积极主动，在认识自身情绪的基础上，进行思维模式的转变。同时，要学会建立信任的人际关系，注重自己的身体和健康。相信这样一来，处女座可以迎来更加积极阳光的未来。