射手座人群活泼开朗，喜欢户外运动，但这也让他们更容易得近视。接下来，我给大家分享一些射手座预防近视的小窍门。


1. 适量室外活动

射手座最为喜欢户外运动，但是过度户外运动反而会让眼睛疲劳。因此，要适当控制户外活动的时间和强度，尽量不要在空气质量差的情况下做过度剧烈的运动。

2. 保持眼部清洁

保持眼部【更多相关资讯请访问wWw.66688832.COm>32星座】清洁是保护眼睛的重要环节之一。在每天做完运动洗脸的时候，不妨用温水轻轻冲洗一下眼睛，排出眼部的浮尘和沙粒，以保护眼球的健康。

3. 每天预防近视体操

在日常生活中，射手座需要进行每天的预防近视体操。这些体操可以缓解眼睛的疲劳，同时加速眼球血液循环。具体可选"八法眼操"、黑白眼球跳动、眼球保健操等，都可以做到预防近视的效果。

4. 多吃有益视力的食物

视力好坏跟饮食有很大关系。射手座可以多吃富含抗氧化物质的食物，如核桃、花生、板栗、猕猴桃、柠檬、草莓等。这些食物能够帮助眼睛抵御自由基对眼部细胞的损害，从而起到保护眼睛的作用。

5. 睡眠充足

射手座通常都是热爱夜生活的人群，但这也让他们的作息时间不稳定，长时间的熬夜会让眼睛过度疲劳。因此，保持充足的睡眠是缓解眼疲劳的重要手段之一。

总体来说，射手座想要预防近视，需要控制户外活动时间，保持眼部清洁和每天进行身体锻炼等措施，有序地保护眼球。同时，保持饮食健康，适当听从身体的需求，早床早起的生活习惯也十分重要。在日常生活中，射手座要注意保护眼睛，关注眼睛健康，预防近视。